我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
快把握幸福!. 3星座「最疼另一半」 第1名把你寵上天. 3大星座，「很疼另一半」。. （示意圖／shutterstock達志影像）. 尋找終身伴侶時，許多人會 ...
夢總是沒辦法記很清楚，但是如果記清楚了，確實值得買買看 → geige : 全部號碼 27.242.128.11 11/29 15:52 → geige : 還有只有號碼不知道是什麼東西的號 27.242.128.11 11/29 15:52 → geige : 碼 27.242.128.11 11/29 15:52 ※ 編輯: ohfulow (49.216.30.240 臺灣), 11/29/2023 15:54:16 → franchesca : 信你一波 218.173.6.58 11/29 15:59 推 chimouse : 我下班也來當分母跟你分 60.251.231.175 11/29 16:00 我如果中了頭獎，就每則推文發一萬發到沒錢
有助消化功能：蜂蜜屬於鹼性的食品，可以通腸潤便若吃得過飽，不妨來杯蜂蜜水，幫助腸胃蠕動。 含有維生素C：蜂蜜的維生素C能促進膠原蛋白合成，抑制黑色素的生成。 （推薦閱讀：痘痘滿臉有解! 6招抗痘護膚保青春） 蜂蜜食用禁忌：嬰兒不可吃 蜂蜜好處多，不過，不是每個人都適合食用蜂蜜，尤其是未滿1歲的嬰兒更要注意。 由於蜂蜜含水量低，且不需要經過高溫殺菌，偶爾能在蜂蜜中發現肉毒桿菌芽孢，此外未滿1歲的嬰兒腸道尚未發育完全，若食用蜂蜜，恐有肉毒桿菌中毒的危險。 分辨蜂蜜真假3方法 市售的蜂蜜百百種，其中有不肖商人賣假的蜂蜜，若擔心買到假的蜂蜜，不妨參考下列方法來確認蜂蜜的真偽： 外觀：將手指放在瓶身後面，若為真的蜂蜜，則手指影像模糊、蜂蜜表面有氣泡。 氣味：開封時，能聞到獨特的花朵香味。
（2017. 3 .24） 展開了亞洲第一場同性婚姻釋憲案，全世界的人都在觀看這歷史性的發展最終會導向何方。而當你看到大法官進入會場與釋憲過程時，你有發現到他們所穿著的法袍跟平常在法庭上所看到的法袍不太一樣嗎？這些法袍上的顏色又代表著什麼意義呢？
因為開運竹本身屬陰，因此要綁上紅絲帶才能轉陰為陽，避免開運不成反招陰，得失。 此外因為開運竹屬陰，因此適合放置卧房裡，不過書房、客廳東南方位適合擺放開運竹盆栽唷! 因為開運竹寓意吉祥，人會它擺放在門口作為裝飾擺設，不過若把開運竹放在門口，不僅無法財招進家門，可能導致財運外漏出，反而錢財送出去了。 五行當中金克木，因此要避免開運竹金屬物品放在一起，因為金屬屬性會破壞木行開運竹能量及，反而招致能量聚集。 平時要記得開運竹保持翠綠狀態，並要適時修剪枯葉，避免讓枯乾葉子存在於整個中，才能發揮其開運招財功效，而會讓空間能量受到衰敗植物所影響。 開運竹是耐種、手上手植物，雖然説不是需要每日精心呵護品種，但是有一些照顧事項需要注意，才能讓它們活得，保持生機盎然狀態。
「深紅色」介紹：胭脂紅、赭紅色與深酒紅色系 「5 大「紅色配色」組合，揭露紅色的多變面紗! 紅色配色組合1：暖色調 紅色配色組合2：淺色調 紅色配色組合3：粉彩調 紅色配色組合4：暗色調 紅色配色組合5：其他色調 更多紅色搭配靈感! 喜氣洋洋「焉知紅」：200 織純棉配色提案 紅色配色提案 1：焉知紅x淺藤棕. 紅色配色提案 2：焉知紅x琥珀金 高貴紅色系組合 隨你搭配 ! 在所有感知顏色中，紅色屬於波長最長的可見光，且無法用其他色彩調和而成的「原色」。 自然界中常見的紅色，像是果實成熟變紅、秋天樹葉由綠轉紅，或是太陽、火焰、岩漿等高溫元素，只要透過本能反應、快速掃視就能察覺到轉變或危險!
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身心容納之窗
